療癒紅豆湯（神秘素材大公開）～天冷一定要來一碗

台灣本地 紅豆
台灣本地 黑糖薑塊
奇亞仔 （omega3 number 1!)
台灣 紅薏仁 （抗氧化）
亞麻仁

神秘嘉賓 ：樹膠 / 桃膠  （素的膠原蛋白 口感QQ 好好吃）

感恩巖定師父在寒流來襲的今天 ，用心熬煮療癒紅豆湯溫暖大家的身心 ！

世界最好吃豆漿優格

第一次用優格機，第一次用豆漿做優格...
昨天晚上把優格機開箱時，只是抱著好玩試試看的心態，其實沒有抱持任何成功的希望，而且也不覺得自己會真的吃他 (之前曾有人做過豆漿優格給我試吃，我被那種臭酸豆漿的味道嚇死了，只聞味道就敬謝不敏，根本不敢入口 )。
用優格機比想像中簡單，就把益生菌先倒兩包進去，再把無糖豆漿熱到差不多4、50度，倒進去與益生菌混和，再把機器插電，8-12小時就好了。對我這種廚房白癡真是太友善了...

早上起床，第一件事情就是去關心我的豆漿優格，OMG 居然成功啦，好感動。

這就是初生的豆漿優格寶寶，好像豆花喔，然後聞起來居然只有些許微酸，一點預期中的酸腐味都沒有

來張全身照，我大概做了800 cc。晨光中的優格閃耀著健康的光輝。謝謝太陽公公的捧場幫我們優格寶寶打自然光 ~ 好溫暖好療癒啊

 口感比一般超市買的優格稍微硬一些，照片可以看出來不是糊狀的，正合我意。試吃一口，是屬於綿密的豆花口感，而且我被一股撲鼻的自然黃豆香感動了，原來這就是 "食物" 的味。這次大成功真的要歸功於好豆漿還有好益生菌，我用的是超級香濃的有機豆漿還有超級神奇的益生菌 (謝謝巖定師~~)，比起現在每天吃的上班族不健康早餐，這充滿營養與好菌的早餐讓我開始思考，我真的應該天天這樣吃，對身體友善一點才對。

淋上些許醬油膏和素鬆，沒甚麼好說的，就是美味!  (應該還要加一匙椰子油的啦~~ 這麼重要的健康元素我居然給忘了)

今天只吃了一半，明天早餐要來試試甜的，應該會加果醬或是蜂蜜... 看心情囉。

(後記: 後來發現這早餐不但好吃，還有超強的暢通功能，對我這種肉肉姊真是療癒度破表了啊，哈哈哈)

好電影 : 我出去一下

原來痛苦是一種療癒 。
不能說痛苦本身是個療癒方子 ，而是走過痛苦之後 ，再回頭看一眼 ，這經歷會自動轉為自己的一件發光外衣 。好像該這麼形容 ，我們心中多多少少有一個悲劇英雄的外衣 ，我們表面痛恨這外衣 ，內心卻默默的穿上他然後升起一絲絲驕傲 。
老一輩總愛提古早年代生活有多苦 ，或許苦早就過去了 ，他在說有多苦多苦的同時 ，不是在喊苦啊 ，而是瞬間穿上悲劇英雄這件超人外套 ，驕傲的。
誰說痛苦不療癒呢 ？

徒步走800公里的朝聖之路 ，辛苦、疲憊、骯髒、混亂 、後悔、懷疑 …這些如果沒能讓人走到放棄這一步 ，真的到了聖地 ，這些苦就立馬成為對聖地的加持以及神聖的本身 。聖地 ，對人來說的意義 或許有部分（或是大部分）是人克服了痛苦之後轉換而來的 ，也就是說 ，能夠撐過朝聖這條長路 神聖不證自現。如果舒舒服服的坐個飛機直達聖地 ，要找出神蹟或許還真不容易 。

在這條路上 ，可以阻擋你繼續走下去的 ，只有你自己 ～好療癒的臺詞啊

失眠者的療癒

淡水最低溫七度 。
連狗兒子都懂 ，這好睡 。
忙碌了一天 ，從一早的師父工作項目思考 ，到與銀河系三大魔術師開會 ，下午黏在NB 上做ppt，又聽到關於即將被喵星人掃地出門的新聞 ，再加上一個開到晚上11點的會議 。
2：38am, 躺在床上一點也不想睡 。
奮力工作卻看不到成果的你 ，被療癒了 。失敗女王就算工作到了半夜 ，眼睛都老花了 ，也救不起業績啊 … 你不孤單 不怕不怕 。
失眠的你 ，也被療癒了 。花花眼睛還睜得跟花花隊長一樣大 ，陪你一起失眠滑手機。

創業者的療癒

每每看到關於 "新創"、"創業" 相關的活動，人人高談闊論充滿希望，覺得好妙啊 ~ 怎麼花花自己和所認識的創業朋友們，每個人都是辛苦、辛苦、辛苦... 少的是高談闊論，多的是妥協和忍耐。像是條牛，一直往前犁啊，鞭子是責任感，鞭子是不服輸的那股氣，從來沒停的。

如果你也是這樣的創業者，你被療癒囉，因為你一點也不孤單，一點也不。

Fail Often, Fail Cheap,

Fail,... but not Defeated. Never!

月光般的笑容 開啟了這一切神秘旅程

花花說
在花花的世界中，療癒如月光般柔和，無所不在。
歡迎進入 月光般療癒的花花世界~~

法華三昧懺閉關

這是我唯一一次閉關經驗，這三天也經歷了我人生中最最最療癒的時光。

第一天，非常明顯的身心粗糙，自己左腳踩右腳、踩到海青、緊張流汗，狀況很多，每次跪拜姿勢都不同，一直在混亂中。第二座之後，混亂漸漸少了，但是膝蓋與腰背的疼痛累積增加，痛到眼淚快掉出來，冷汗直流海青都濕了。中午用餐時眼淚是真的掉出來，不是因為痛，而是忽然體會到，此次閉關可以成行，是太多因緣成就的 (尤其我不是真正的學生啊，我怎能視這為理所當然)，我要用甚麼才能回報這些啊? 應該就是拼命用功了。因此之後不敢再有想放棄或偷懶的念頭，偷懶念頭一生，也都迅速覺察並且提起正念。就忍著痛告訴自己每天六座一定要達成。其實在行前包括父母朋友都有提醒我，我的膝蓋狀況不能跪，我自己也很猶豫，想到萬一再惡化要開刀換人工膝蓋怎麼辦。但是後來下決心一定要跪拜，是因為想到，這次是閉關用功，如果因此膝蓋完蛋，我就當成消業，如果膝蓋沒事，我對三寶會更加有信心。結果第一天成績達成五座 誦法華經六品，自己不敢相信居然撐過來了。又累又痛，結果居然是因為體力耗盡，晚上睡得異常的好。第二天一早，想起同學提醒我，要祈請三寶加持，第一座之前就趕快祈請，果然，今天雖然還多了一個大腿痠痛，但是膝蓋和腰背的痛苦算是都還在能忍的範圍，而且拜佛也比較抓到方法，至少不會一直踩到海青，三寶加持之下我完成六座，誦經至15品。第三天，由於前一天有順利達成目標，因此升起信心，痛啊酸啊都當成理所當然的，再次祈請三寶加持後，深信自己一定可以完成目標，而且慈悲的外護法師有幫我將拜墊加厚，疼痛也減少了一些。晚上的分享以及Q&A 時間很精彩欲罷不能，所以少了一堂課的時間拜懺，今天達成五座 誦到普門品。由於第四天沒有參加戶外禪，我多了一些時間，在回程之前又拜了兩座，很奇妙，腿痛和膝蓋痛在今天大大減低了，法師所說身體會變輕的感覺我稍微體會到了，可惜我的閉關今天就結束 (開始神往以前完全不敢想的三七日閉關…)。要離開去火車站之前，不但有義工菩薩開車載，更令我驚訝的是大寮的義工菩薩還特別幫我蒸了包子與素粽，以及打包水果讓我到車上吃。我真的好慚愧好慚愧….. 沒有付出只有接受…..何以承擔呢。

噹噹~~ 此次閉關，十八座法華三昧懺加上誦一部法華經，目標達成。最重要的是我對三寶的信心增強、增強、又增強 (滿格了)!! 感恩心滿滿滿 !! 

超級療癒。